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- 継続できない体力作りと目標達成、その解決策とは?2024年07月15日人生を変える「習慣化」ブログ・・・を言語化し、明確化することが重要です。 例えば、「週に3回ジムに行く」「毎日30分ウォーキングをする」「週に2回ランニングをする」といった具体的な行動に・・・
- ストレス2024年07月15日正社員シンママの日常・・・ブラブラして、家の近くの運動公園を少しウォーキングして解散。行き先がないデートは・・・に会社の上司からLINEで今日30分早出をするようにいわれた・・・
- 帯状疱疹ワクチン打ってきました(;-ω-)2024年07月13日皮膚筋炎(抗Jo-1抗体陽性)/間質性肺炎 膠原病 闘病記・・・射だった まあまあイタイ…涙待合室で30分待機する様に言われ、その間に貰・・・それでもやっぱり買い物を兼ねてウォーキングをしてしまうワタクシ(´・・・
- 7/10 体調日記2024年07月10日断薬がんばる日記・・・ったり、思考がぐるぐる。地味に嫌なのが、明日から天気が悪いということ。毎朝、30分、仕事前にウォーキングを日課にしてるけど、雨だと傘さしながらになっちゃ・・・
- 第28回北の都札幌ツーデーウォーク1日目 30km その22024年07月09日やっぱ みなとのちかくでしょ(仮称)・・・、右折して、西へ向きを変えました。 30分ほど歩いて左折。 美香保公園を・・・なんとか、無事完歩です。散歩・ウォーキングランキング
- 【旅行前には55キロ台になりたい】2024年07月02日subworlddreamerのブログ・・・?長生きした人から学ぶコト人物 英国のエリザベス2世女王👑女王は乗馬や1日30分のウォーキングなどアウトドアライフを楽しんでいました背筋を伸ばし大股で・・・
- 父が死にました2024年06月30日膀胱腟ろう完治しました・・・を喜ばせて生きていますありがとうございます糖尿病の先生にヨガだけじゃなく一日30分早歩きせよ!と指導されて出勤前にウォーキングしてる散歩道がこちらです今・・・
- 2024/6/29 NPO法人 シーズネット 旭川支部 7月活動予定表2024年06月29日旭川発 感ずるままに。・・・民ホール 『サークル室』【レッスン料】30分 2,000円 (シーズネット・・・・お料理レシピ・アプリ(睡眠・ウォーキング・セイコーマート・ホーマ・・・
- 旦那さんからのバースデープレゼント2024年06月22日とりのブログ・・・クーヘン少し、パピコ1つ夜→サーモンロール2つ、油淋鶏2つ運動→腕立て十回、ウォーキング30分歩数→9700歩(振り返り)甘いもの食べ過ぎ🙃グルテンフ・・・
- 名古屋プレミアム商品券当選!2024年06月20日プレ年金生活 雨のち晴れ・・・っ張った感)そして痺れ、講座が始まって30分で痛くなり以降気になって集中出・・・とが出来なくなるって悲しい🥲ウォーキングは、大丈夫、自転車も大丈・・・